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      如何對 "放棄”"說不!

      來源:滬江 編輯:Villa ?  可可英語APP下載 |  可可官方微信:ikekenet

      What do you do to motivate yourself when you are about to give up?

      如何對 “放棄” 說不!

      STEP 1: Understanding that you're not alone & the feeling isn't permanent.

      步驟一:明白自己并不孤單而這種情緒不會一直都在。

      STEP 2: Start believing in yourself; You have the power to let go of negative beliefs about yourself and the power to create positive beliefs that will empower you rather than hinder you.

      步驟二:相信自己。你有能力趕走消極想法,并創造一些積極的信念,讓它們賦予你力量,而不是阻礙你前進。

      STEP 3: Start changing your life in ways that will reflect a change in your attitude towards life.

      步驟三:開始改變自己的生活方式,讓這些改變影響你對生活的態度。

      STEP 4: Surround yourself with people who exhibit qualities that you want to possess.

      步驟四:有的人會展現出你所希望擁有的品質,去和這樣的人做朋友。

      Visualization.

      夢想可視化。

      Whenever I feel like giving up, I visualize my dream materializing in front of me.

      當我想要放棄的時候,我都會設想自己夢想成真的樣子。

      I imagine I am standing right there looking at my dream vacation place, or spinning the chair at my favorite company, or eating my favorite mom-made dish, or driving that one car I've always wanted. I close my eyes and imagine myself doing what I want to do. I make-believe, like a kid.

      我會想像自己站在夢想的度假地,或在我最愛的公司里面轉著椅子,或在品嘗我最愛的媽媽做的菜,或者開著我一直想要的車。我閉上眼睛,想像自己此刻正在做著我想做的事情。我像個孩子一樣做夢。

      This gives me a much-needed motivation straightaway. But then, you've got to work for your goal too! You cannot just go watch a movie after that!

      這樣想讓我立刻有了迫切需要的動力。但是在那之后,你還應該朝著目標前進,而不是去看場電影。

      I make a pros and cons list.

      我會列一份利弊清單。

      I often feel the need to give up. I often feel that it's not worth doing whatever it is that I'm doing, especially if I'm not getting any results.

      我經常想要放棄。我經常認為我所做的并不值得繼續下去,尤其是在我沒有得到任何成果時。

      During that time, I make a pros and cons list, the pros usually outweigh the cons, which instantly motivates me.

      此時,我就會列出利弊清單,利通常大于弊,這可以激勵我繼續。

      重點單詞   查看全部解釋    
      hinder ['hində]

      想一想再看

      adj. 后面的
      vt. 阻礙,打擾

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      permanent ['pə:mənənt]

      想一想再看

      adj. 永久的,持久的
      n. 燙發

      聯想記憶
      exhibit [ig'zibit]

      想一想再看

      v. 陳列,展覽,展示
      n. 展品,展覽

      聯想記憶
      possess [pə'zes]

      想一想再看

      vt. 持有,支配

       
      reflect [ri'flekt]

      想一想再看

      v. 反映,反射,歸咎

      聯想記憶
      negative ['negətiv]

      想一想再看

      adj. 否定的,負的,消極的
      n. 底片,負

      聯想記憶
      motivate ['məutiveit]

      想一想再看

      vt. 給與動機,激發(興趣或欲望)

      聯想記憶
      empower [im'pauə]

      想一想再看

      vt. 授與權力,增加自主權

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      關鍵字: 雙語新聞 放棄

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