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      可可Radio第3198期:如何清理雜緒-重新振作起來(4)

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      How to clear your mind?

      如何清理雜緒?

      可可電臺

      Snap out of it!

      重新振作起來!

      Remember, this is not nap time.

      需要記住的是,這不是午睡時間。

      The point here is to rejuvenate your brain.

      這里的關鍵是重新激活你的大腦。

      After five or ten minutes of clearing time, take a brisk walk or take a drink of water to re-energize your mind and body.

      五到十分鐘的清理時間后,通過快步走或喝水來重振你的頭腦和身體。

      Stay relaxed and resist the urge to think about the things that are stressing you out or clogging your brain.

      保持放松,克制不去想那些讓你感到壓力的事或堵塞你的大腦的事情。

      Don’t let your brain go back to freeze-out.

      不要讓你的大腦回到壓力的狀態。

      Now go forward with your test or study session refreshed and ready!

      現在可以以一種放松的狀態進入考試或學習環節了!


      微信公眾號:安夏說英語;安夏個人微信:anxia3210


      重點單詞   查看全部解釋    
      minutes ['minits]

      想一想再看

      n. 會議記錄,(復數)分鐘

       
      resist [ri'zist]

      想一想再看

      v. 抵抗,反抗,抵制,忍住
      n. 防蝕涂層

      聯想記憶
      relaxed [ri'lækst]

      想一想再看

      adj. 放松的, 松懈的,隨意的 relax的過去式(

       
      brisk [brisk]

      想一想再看

      adj. 敏銳的,凜冽的
      adj. 活潑的,活

      聯想記憶
      urge [ə:dʒ]

      想一想再看

      vt. 驅策,鼓勵,力陳,催促
      vi. 極力主

      聯想記憶
      ?
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